妊婦（プレママ）・赤ちゃんや小さなお子様連れ専用の休憩ラウンジ＆スタジオ「ベイビーオアシス」
ピラティスは産前・産後の女性にとって理想的なプログラム!
銀座店で夜クラスを開講しております（18時45分～）
ピラティスは産前・産後の女性にとって理想的なプログラム!!ピラティスの特徴は正しい姿勢を維持するための深層筋（インナーマッスル）を鍛え、カラダの内側から強化していくことです。勢いや反動をつけず、深い呼吸に合わせてゆっくり動かすことプラス、自己に意識を集中し、コントロールしながら行うため、トラブルも少なく安心して取り組むことができます。
●出産によりダメージを受けやすいエリア（骨盤底筋群）を意識し注目するピラティスは、安全・スムーズなお産の準備として大変効果的・理想的なエクササイズです。
●運動不足解消を目指す方にピッタリのプログラムとなっております
◎体験受講は随時受付中！
効果
・重量を増す子宮の重さをサポート ・出産時に必要な腹筋群の強化
・腹直筋離開を予防 ・骨盤傾斜の改善 ・ココロとカラダのストレスを軽減
・腰痛・肩こり・便秘の軽減 ・産後の機能回復を早める ・マイペースで行うことができる
※受講の際は、事前に主治医にご相談の上、ご参加くださいませ
※マタニティ・ピラティスの受講は、ご自身がご自分のお体に責任を持って参加することを前提といたします。万が一、受講中にお体に異常を感じられましたら、無理をなさらず、直ちに講師に申し出てください。
■対象：妊娠15週以上で妊娠経過順調な初産・経産婦の方
■クラス日程：
【銀座クラス】隔週金曜日・定員10名
2010年・8月13日・27日・9月10・24・10月8・22・11月5・19
レッスン時間：18時45分～19時45分（初回の方は15分前にお越し下さいませ）
※お申し込みはお早めに。マタニティ・ヨーガクラスとの並行受講も可能です。
■チケット受講： 4回・12,000円 8回・23,200円
■スポット受講・「お試し」受講料金： 1 レッスン3,500円
○チケットはマタニティ・ヨーガクラスと共通です
○受講料は当日店頭で現金にてのお支払いとなります
（銀座店はクレジットカードのご利用も可能です）
◎登録不要のお試し受講は1回までとさせていただきます。2回目以降はＡ会員登録をお願いいたします
◎お試し受講の際、当日に会員登録（2,000円）＋チケット購入（4枚または8枚）して頂きますと、当日分はチケットから1枚頂戴することも可能でございます
■会員様特典：ベイビーオアシス・マタニティクラス会員になられた場合はクラス参加回数に合わせまして、クラス割引クーポン、素敵なプレゼントを用意しております
■お持ち物：動きやすい服装・スポーツタオル・お飲み物・(等々力クラスは）ヨガマット（レンタルマット100円もございます）
■場所：ベイビーオアシスMosaic銀座
■お申込・お問い合わせ：ＨＰ左側の「予約フォーム」または「お問い合わせフォーム」よりお願いいたします。
■キャンセルについて：ご欠席の場合は必ず事前にご連絡を下さい。チケット制受講でご予約の場合、当日のキャンセル（レッスン開催前日の18時以降が対象となります）につきましては、次回レッスン時にキャンセル料として500円を頂戴いたします。事前連絡なくご欠席されました場合には、次回のレッスン時にチケット１枚を頂戴致します。頻繁にご連絡なくご欠席されますと、ご予約をお断りすることがございます。
■講師：みやざき ちえこ(Pilates Mat 認定トレーナー)
笑顔で愛のあるクラスがレッスンのポリシー！の明るく優しいCHIEKO先生が担当いたします
